诚信为本，安心放心 血液病研究所 血小板低饮食建议

血小板在我们身体中的地位举足轻重，一旦出现血小板减少。可通过合理的饮食进行调节.

血小板低吃什么补得快？

1.血小板低的病友，选高蛋白、高维生素、低脂易消化的食物。

饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆类、等食品，增强血小板减少患者免疫力。

多吃新鲜蔬果，如橘子、红枣、核桃、菠菜、白菜，避免便秘的情况，进食时宜细嚼慢咽。

2.宜选用凉性蔬果有利于止血

中医认为血热则妄行，出血属热者，选用性偏寒凉的蔬菜水果，对止血有利，可往饮食配餐中加用，尤其是莲藕、荸荠、芥菜、黑木耳、梨等更佳。

3.血小板低同时伴有贫血，宜进食富含铁质的食物。

如动物肝脏、猪肚、瘦肉、蛋黄等。

蔬菜中含铁量较高的有油菜、荠菜、菠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、番茄等，可经常食用。

面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

4.血小板减少病友在出血少而渐停时，饮食宜以健脾、益气、摄血为原则。

此时选择药食两用的食物如红枣、花生衣等做成药膳，也可以每日嚼食。无花果、葡萄干也具有类似效果。

属久病气虚、神疲乏力者，饮食中还可常用黄芪、红枣、山药、花生米、桂圆肉、枸杞子、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、扁豆、核桃仁等药食两用佳品做成粥、汤或煎汁服用，对老年体弱血小板低患者尤适宜。